Que necesito para sanar mi interior?

¿Qué necesito para sanar mi interior?

Sanar a nuestro niño interior

1. Todos llevamos dentro el niño que fuimos.
2. Cuando sientas una emoción negativa, pregúntate por qué te sientes así y trata de comprenderte.
3. Imagina tu etapa de la niñez.
4. Ahora haz un ejercicio de visualización e imaginación.
5. Ahora imagínate a ti mismo como eres ahora.
6. ¿Y esto para qué sirve?

¿Cómo sanar a tu niño interior?

Deja salir a tu niño interior: 10 métodos para lograrlo

1. Recuerda cómo eras de niño y lo que querías.
2. Deja ir el pasado.
3. Cumple ese sueño que abandonaste.
4. Vuelve a jugar.
5. Permítete maravillarte con algo.
6. Déjate consentir por tus papás.
7. Haz algo espontáneo y creativo.
8. Cómprate un juguete.

¿Cómo se curan las heridas del pasado?

Consejos para curar heridas del pasado

1. Comprende la situación. Puede ser que hayas sido lastimado o abandonado.
2. Acepta que ha sido necesario.
3. No te resistas a los pensamientos.
4. Haz algo que te agrade.
5. Deja de lado el calendario.
6. Aprende.

¿Cómo hablarle a mi niña interior?

Evita enjuiciarte constantemente incluso cuando algo te sale bien o alguien habla bien de tí. Si te dicen que has hecho bien algo, o que estás muy elegante ese día, ¡que demonios!, acéptalo como lo que es; un regalo, ya que como todos, tú también te mereces regalos.

¿Cuáles son las 5 heridas del alma?

En el mismo libro, refiere que existen cinco heridas del alma: el rechazo, el abandono, la humillación, la traición y la injusticia, entendiendo que cada una desempeña el propósito de ayudarnos a trabajar en esta vida los temas relacionados a ella.

¿Cómo hablarle al niño interior?

No valores lo que el niño dice, piensa o hace, simplemente se compasivo y empático, entiende por lo que está pasando y ofrécele tu ayuda, como lo que ahora eres, un adulto con más conocimiento y sabiduría. Teniendo en cuenta lo que crees que ese niño necesita, deja que en la escena ocurra lo que tenga que ocurrir.