Que es y para que sirve el ubiquinol?
Tabla de contenido
¿Qué es y para qué sirve el ubiquinol?
El Ubiquinol es la forma reducida del coenzima Q10. Se espera que este fármaco complemente al coenzima Q10 presente de manera natural en el organismo, contribuyendo a que las células produzcan más energía y se alivien de este modo los síntomas de la enfermedad.
¿Qué alimento contiene el ubiquinol?
Los alimentos con un mayor contenido de coenzima Q10 son los siguientes:
- CARNES y PESCADOS. Pollo, pavo, trucha, salmón, etc…
- VERDURAS Y HORTALIZAS.
- FRUTAS: naranjas, fresas y frambuesas.
- SEMILLAS Y FRUTOS SECOS: Semillas de sésamo, nueces, pistachos y cacahuetes.
- LEGUMBRES: Lentejas y guisantes.
¿Qué es mejor ubiquinol o CoQ10?
Si tiene más de 40 años de edad, le recomiendo tomar ubiquinol en lugar de CoQ10, ya que es absorbido mucho más eficazmente por el cuerpo. En cada estudio llevado a cabo hasta el momento, el ubiquinol ha demostrado ser mucho más biodisponible que la forma no reducida (CoQ10).
¿Qué cantidad de coenzima Q10 hay que tomar al día?
Las dosis para adultos se sitúan entre 30-60 mg/d, aunque esto supera la ingesta dietética normal: unos 10 mg/día. Las dosis terapéuticas se sitúan entre 100-300 mg/d, aunque se han usado dosis en el rango de 1.200 mg/d para tratar a enfermos de Parkinson en estados tempranos, bajo supervisión terapéutica.
What are the health benefits of ubiquinol?
Boosts the immune system. Uniquinol has unique elements that reduce the progression of free radical radicals,which increase your risk of developing diseases like flu and viral infections.
Is ubiquinol better than CoQ10?
According to «The Encyclopedia of Natural Medicine,» ubiquinol is easier to absorb than CoQ10. Suzy Cohen, RPh, author of «Diabetes Without Drugs: The 5-Step Program to Control Blood Sugar Naturally,» recommends ubiquinol if you are over 30, or have heart disease or acid reflux, but CoQ10 is acceptable if you are in good health.
What is the difference between CoQ10 and ubiquinol?
This fact alone makes ubiquinol the form of CoQ10 that protects against toxic oxidative reactions in the body. The chemical difference between ubiquinone and ubiquinol is that the ubiquinol compound contains two hydroxyl groups. These two hydroxyl groups enable ubiquinol to be more “hydrophilic” than ubiquinone, and thus much easier to assimilate.
What is ubiquinol good for?
Ubiquinol is particularly beneficial for your heart health, a marker for which is C-reactive protein. When C-reactive protein is elevated it suggests you have a heightened risk for heart disease, as it’s a marker for inflammation.