Que es el yoga Kundalini y para que sirve?

¿Qué es el yoga Kundalini y para qué sirve?

Es un método que incita al autoconocimiento de uno mismo, identificar las fortalezas y debilidades. Se le conoce como yoga energético, ya que al practicarlo se mueve una gran cantidad de energía. Su finalidad es despertar la Kundalini, la energía de la Conciencia, que reside en la parte baja de la espalda».

¿Cómo se practica el Kundalini yoga?

La práctica del Kundalini Yoga se basa en despertar la energía de nuestro cuerpo, que los yoguis visualizan como una serpiente que anida en la base de la columna vertebral y que debe ascender por la misma hasta llegar a la zona de la coronilla.

¿Qué necesitas para activar la kundalini?

Ya que esas sacudidas necesitan una buena base física. En nuestro taller de activación de la Kundalini enseñamos unos ejercicios muy específicos para fortalecer la base de nuestro cuerpo y abrir esos canales. Así como también algunos otros ejercicios que te llevan directamente a esa vibración.

¿Cuáles son los síntomas de la liberación de Kundalini?

La liberación de kundalini y el reajuste que produce subir la energía en el sistema nervioso, pueden provocar síntomas como reacciones físicas, mentales y emocionales, algunas de estas experiencias pueden resultar peligrosas, extrañas e incómodas.

¿Qué creencias provienen de Kundalini?

Estas creencias y prácticas relacionadas con kundalini provienen del hinduismo y budismo. Elevar el kundalini puede ser una experiencia bastante intensa y se aconseja no acelerar este proceso pues puede resultar demasiado para el individuo.

¿Cómo estimular la energía kundalini?

Hay diferentes maneras en las que puedes estimular y activar tu energía kundalini. Aquí te explico algunas de las más poderosas. Si quieres hacerlos guiados por mí, apúntate a mi taller. Las kriyas de Kundalini Yoga van encaminadas expresamente a ir desarrollando esta energía en tu cuerpo de manera sutil y consciente.