Que es el parkour?
¿Qué es el parkour?
El parkour no solo es una actividad física divertida y muy variada, que puedes practicar al aire libre y en cualquier época del año, y que te ayudará a quemar calorías y generar endorfinas para mantener el estrés a raya, sino que además proporciona una serie de beneficios para la salud que lo convierten en un ejercicio muy interesante.
¿Qué necesitas para practicar parkour?
Se necesita para los momentos en los que hay que desplazarse por espacios estrechos en alto (como muros) o para realizar los saltos evitando caídas. Para practicar parkour se necesita una coordinación muscular muy alta, ya que se realizan actividades a las que el cuerpo no está acostumbrado,y por ello no puede hacerlas basándose en automatismos.
¿Qué es el equilibrio en el parkour?
El equilibrio es uno de los aspectos que más beneficio obtiene con el parkour. Se necesita para los momentos en los que hay que desplazarse por espacios estrechos en alto (como muros) o para realizar los saltos evitando caídas.
Para ello es imprescindible hacer los trazados adaptados al nivel y a la forma física del «traceur». El parkour cuenta con numerosos movimientos en los que los saltos y las recepciones son grandes protagonistas, con diferentes estilos, longitudes e intensidades en los que es muy importante la distribución del peso y el equilibrio.
¿Cómo se realizan los movimientos en parkour?
Los movimientos que se realizan en el parkour deben de ser siempre de forma rápida y muy controlada. Los deportistas que hacen parkour se conocen con el nombre de “ traceurs ” que significa trazadores. Los saltos incluyen grandes distancias lo que podría también ocasionar diferentes tipos de lesiones en quienes lo practican.
¿Qué son los trazadores de parkour?
Los deportistas que hacen parkour se conocen con el nombre de “traceurs” que significa trazadores. Los saltos incluyen grandes distancias lo que podría también ocasionar diferentes tipos de lesiones en quienes lo practican.