Como y cuando debemos cepillarnos los dientes?
¿Cómo y cuándo debemos cepillarnos los dientes?
Técnica adecuada para cepillarse los dientes
- Coloque el cepillo de dientes formando un ángulo de 45° con las encías.
- Mueva el cepillo adelante y atrás suavemente con movimientos cortos que cubran los dientes por completo.
- Cepille los dientes por las superficies exteriores, las interiores y las de masticar.
¿Cuándo se lavan los dientes antes o después de desayunar?
Hay al menos 20 minutos antes de que las bacterias puedan atacar el esmalte de nuestros dientes. Al cepillarse justo después de comer, puede evitar este tipo de problema. Sin embargo, si ha comido algo con ácidos como naranjas, limones y cítricos, debe esperar al menos 30 minutos antes de que pueda lavarse los dientes.
¿Cómo se cepillan los dientes?
Pasta de dientes con flúor que ayuda a proteger los dientes contra las caries. Hilo o cepillos interdentales: la limpieza interdental una vez al día, con hilo dental o limpiadores especiales, elimina la placa de entre los dientes, donde el cepillo no llega, y es fundamental para evitar la enfermedad periodontal. ¿Cómo se cepillan los dientes?
¿Qué ocurre con las cerdas de cepillo de dientes?
Las investigaciones han descubierto que existen miles de bacterias que se «alojan» en las cerdas y el mango del cepillo de dientes, ocasionando infecciones. Aproximadamente a los tres meses, las cerdas se vuelven filosas debido a la fricción y pueden causar sangrado en las encías.
¿Cómo cepillarse los dientes de los niños?
Enseñe a los niños a cepillarse la parte superior, inferior y los costados de los dientes. Use movimientos cortos, de ida y vuelta. Enseñe a los niños a cepillarse la lengua para tener un aliento fresco y remover gérmenes. La mayoría de los niños pueden cepillarse los dientes por sí solos cuando tienen 7 u 8 años de edad.
¿Por qué debemos cambiar el cepillo dental?
Para hacerlo correctamente necesitaremos: Cepillo de dientes: el tamaño y forma del cepillo dental deben adaptarse a la boca de cada persona, para que pueda llegar a todas las zonas con facilidad. Se debe cambiar el cepillo cada 2-3 meses para que se mantenga en perfecto estado.