Cuales son las terapias que existen?
Tabla de contenido
¿Cuáles son las terapias que existen?
¿Cuántos tipos de terapias psicológicas existen?
- Terapia cognitivo-conductual.
- Terapia psicológica humanista.
- Terapia de aceptación y compromiso.
- Terapia psicológica con hipnosis.
- Terapia con animales.
- Terapia realidad virtual.
- EMDR (Eye Movement Desensibilization and Reprocessing)
- Terapia Familiar Sistémica.
¿Cuáles son los tipos de terapias psicológicas?
¿Cuáles son los tipos de terapias psicológicas?
- Terapia cognitivo-conductual.
- Terapia sistémica.
- Psicoterapia existencial-humanista.
- Terapia racional-emotiva-conductual.
- Terapia cognitiva (TC)
- Terapia breve enfocada en soluciones.
- Terapia neuroemocional.
- Terapia psicoanalítica.
¿Cuál es la eficacia de la psicoterapia?
La psicoterapia es efectiva y superior al no tratamiento. Alrededor de un 80% de los pacientes bajo algún tipo de tratamiento manifiestan cambios psicológicos significativos. No solo acelera el proceso de mejora, sino que provoca cambios en las estrategias de afrontamiento frente a los problemas.
¿Cómo elegir terapia?
«A la hora de elegir algún tipo de terapia, lo importante es poner en palabras qué es lo que me está pasando. Es fundamental tener empatía con el tratamiento, probar si me gusta y darle tiempo; tiene que ser un espacio en donde la persona se sienta cómoda». Recomienda la Psicóloga Viviana Arce (M.N 27.100).
¿Cuáles factores son determinantes para la eficacia de la terapia?
Los 7 factores que hacen posible la efectividad terapéutica
- Escucha y presencia. Se supone que todos los psicólogos escuchan, en el sentido de que dejan hablar a su paciente.
- Creatividad.
- Intención.
- Placebo.
- Poesía, un factor determinante en la efectividad terapéutica.
- Latidos.
- Misterio.
¿Cuándo usar psicoterapia?
La psicoterapia puede ser útil para tratar la mayoría de los problemas de salud mental, lo que incluye lo siguiente: Trastornos de ansiedad, como el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), las fobias, el trastorno de pánico o el trastorno por estrés postraumático (TEPT)
¿Cómo saber que la terapia psicológica funciona?
Para ayudar a medir los avances, lo más habitual es utilizar registros de conducta.
- Objetivos de intervención.
- Registro de comportamientos.
- Razonamiento por parte del psicólogo/a sobre cómo se ha adquirido el problema (cuando sea posible) y qué lo está manteniendo en la actualidad.
¿Cuál es la efectividad de las psicoterapias?
Muchos profesionales, como es el caso de Frank (1961), señalan que la efectividad de las técnicas de psicoterapias, quedan atribuidas a la capacidad que tienen los terapeutas para modificar a su antojo las expectativas de los pacientes.
¿Qué es la psicoterapia?
La gran mayoría de la población asocia la figura del psicólogo a una persona que apunta en una libreta todo lo que un paciente le cuenta mientras está sentado en un diván. Sin embargo, la psicoterapia no es solo escuchar a una persona y darle consejo.
¿Qué puede ayudar la psicoterapia?
La psicoterapia puede ayudar con una cantidad de preocupaciones y conflictos de la vida que pueden afectar a cualquiera. Por ejemplo, puede ayudarte a lo siguiente: Aliviar la ansiedad o el estrés por cuestiones laborales u otras situaciones
¿Qué sucede con las técnicas de psicoterapia?
Es decir, si un paciente le da credibilidad y validez a este tipo de terapias, podrán verse mayores cambios en el paciente. Debido a esta interacción directa del terapeuta sobre la actitud del paciente, se considera que, en las técnicas de psicoterapia, es mucho más complicado crear una separación entre el profesional y la técnica en sí misma.