Que pasa si un joven de 16 anos toma creatina?
¿Qué pasa si un joven de 16 años toma creatina?
Hay una cantidad reducida de estudios que han analizado los efectos a largo plazo del uso de creatina en adolescentes. Algunas de estas investigaciones muestran que la cretina puede dañar los riñones. Los médicos suelen recomendar usarla solo a deportistas mayores de 18 años.
¿Qué pasa si un adolescente toma pre entreno?
Pueden provocar desequilibrios hormonales y se asocian a efectos secundarios peligrosos, como cáncer testicular, infertilidad, accidentes cerebrovasculares, ganancia o pérdida de peso, diarrea, dolor abdominal, calambres musculares, problemas cardíacos, etc. y, en algunas ocasiones, hasta a la muerte.
¿Qué pasa si un niño de 13 años toma creatina?
De entre todos los cientos de estudios que se han realizado sobre ella, no hay evidencia que demuestre que es perjudicial para la salud. De hecho, existen estudios en niños (incluso en bebés) que demuestran que no tiene ningún efecto secundario.
¿Por qué los menores de edad pueden tomar creatina?
Los menores de edad pueden tomar creatina, pero realmente no es necesario. La creatina que pueden obtener de los alimentos es suficiente. Técnicamente los menores de edad pueden tomar creatina pero realmente en la mayoría de los casos no es algo que deban hacer simplemente porque en muchos y muchas es algo completamente innecesario.
¿Cómo debe tomar la creatina cuando se entrena?
No hay que tomar la creatina únicamente cuando se entrena, también se debe tomar a diario, incluso los días de descanso. Algunos autores sugieren reducir la dosis a la mitad los días que no se entrena, sin dejar de tomarla totalmente; yo en mi caso particular suelo tomar siempre la misma cantidad para no sufrir olvidos o fallos.
¿Cuál es el tratamiento de creatina y niños con cáncer?
• Creatina y niños con cáncer – Nueve niños con leucemia linfoblástica aguda, un tipo de cáncer, en la fase del tratamiento de mantenimiento fueron tratados con monohidrato de creatina (0,1g/kg de peso/día) durante un periodo secuencial de 16 semanas: 16 semanas de tratamiento + 6 semanas de periodo de lavado + otras 16 semanas de tratamiento.
¿Es la creatina perjudicial para la salud?
La creatina es posiblemente el suplemento más estudiado de la historia de la humanidad. De entre todos los cientos de estudios que se han realizado sobre ella, no hay evidencia que demuestre que es perjudicial para la salud. De hecho, existen estudios en niños (incluso en bebés) que demuestran que no tiene ningún efecto secundario.
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