Que verduras no contienen yodo?
Tabla de contenido
¿Qué verduras no contienen yodo?
Dieta baja en yodo
| A EVITAR ALTO contenido en Yodo | |
|---|---|
| Verduras | Algas Brócoli, col de Bruselas, espárragos, remolacha, espinacas, hojas de nabo, zanahoria |
| Fruta | Fresa, manzana Golden, Moras, Piña |
| Harinas | Panadería/pastelería industrial |
| Lácteos | Bebida de soja |
¿Qué puedo comer antes del yodo radiactivo?
COMIDAS QUE SON ACEPTABLES
- Sal que no ha sido fortificada con iodo.
- Clara de huevo.
- Pan hecho en casa con sal no fortificada con iodo y aceite (no de soya) en lugar de mantequilla o leche; o pan preparado comercialmente que no contenga masas con iodo, lácteos o huevo.
- Frutas frescas y vegetales.
- Vegetales congelados.
¿Cómo bajar los niveles de yodo en el cuerpo?
Menú bajo en yodo 1
- Fruta o zumo de fruta.
- Huevos batidos, solo la clara.
- Avena con canela, miel, salsa de manzana (no Golden), nueces, fruta.
- Tostada de pan.
- Café o té negro sin lácteos.
¿Cuánto dura el efecto del yodo radiactivo?
El yodo radiactivo permanece sólo temporalmente en su cuerpo por algunos días. La mayoría del yodo no retenido en su tiroides se elimina en las primeras 48 horas principalmente por la orina.
¿Qué puedo comer después de radioyodo?
Almuerzos y meriendas. – Frutas y zumos naturales a base de frutas (exceptuando fresas, manzana Golden, piña y mora). – Bocadillos vegetales (utilizando pan sin sal y sin mayonesa). – Café, té e infusiones preparados con agua destilada.
¿Qué pasa con el exceso de yodo en el cuerpo?
Sí, si se ingiere en exceso. Ingerir dosis elevadas de yodo puede provocar algunos de los mismos síntomas que la deficiencia de yodo, entre ellos bocio (aumento de tamaño de la glándula tiroidea). Las dosis elevadas de yodo también pueden provocar inflamación de la glándula tiroidea y cáncer de tiroides.
¿Cuáles son las consecuencias de la falta de yodo en el organismo?
En todas las edades, la deficiencia de yodo es la causa más frecuente de bocio (tiroides grande) y aumento de la susceptibilidad de la glándula tiroidea ante la radiación por accidentes nucleares.