Que no debo comer si tengo diverticulitis?
Tabla de contenido
- 1 ¿Que no debo comer si tengo diverticulitis?
- 2 ¿Qué se puede comer si tengo diverticulitis?
- 3 ¿Qué puede desayunar una persona con diverticulitis?
- 4 ¿Qué frutas son malas para el colon?
- 5 ¿Qué alimentos podrían evitar las personas con diverticulosis o diverticulitis?
- 6 ¿Cómo reducir el riesgo de diverticulitis aguda?
¿Que no debo comer si tengo diverticulitis?
Alimentos bajos en fibra
- arroz blanco, pan blanco o pasta blanca, pero evita los alimentos que contienen gluten si tienes intolerancia.
- cereales secos, bajos en fibra.
- frutas procesadas como puré de manzana o melocotones enlatados.
- proteína animal cocinada como pescado, aves o huevos.
- aceite de oliva y otros aceites.
¿Qué se puede comer si tengo diverticulitis?
Alimentos ricos en fibra
| Granos | |
|---|---|
| Los alimentos y el tamaño de la porción | Cantidad de fibra |
| 1⁄3-3⁄4 taza de cereal listo para el consumo rico en fibra | 9.1–14.3 gramos |
| 1-1¼ taza de cereal listo para el consumo de trigo triturado | 5.0–9.0 gramos |
| 1½ taza de espaguetis de trigo integral, cocinados | 3.2 gramos |
¿Qué puede desayunar una persona con diverticulitis?
Ejemplos de alimentos bajos en fibra incluyen:
- Frutas enlatadas o cocidas sin cáscara ni semillas.
- Verduras enlatadas o cocidas como frijoles verdes, zanahorias y papas (sin cáscara)
- Huevos, pescado y aves de corral.
- Pan blanco refinado.
- Jugo de frutas y verduras sin pulpa.
- Cereales bajos en fibra.
- Leche, yogur y queso.
¿Cuáles son las comidas con fibras?
Verduras, legumbres y nueces
- Lechuga, acelga, zanahorias crudas y espinaca.
- Verduras tiernas cocidas, como espárragos, remolachas, champiñones, nabos y calabaza.
- Patatas (papas) y batatas al horno con cáscara.
- Brócoli, alcachofas, calabazas y judías verdes (ejotes)
¿Dónde duele la diverticulitis?
El dolor se suele sentir en la parte inferior izquierda del abdomen. Sin embargo, a veces, el dolor puede ser más intenso en la parte inferior derecha del abdomen, en especial en personas de ascendencia asiática. Náuseas y vómitos. Fiebre.
¿Qué frutas son malas para el colon?
Frutas como como la guayaba, manzana y el banano pueden generar constipación, es por eso que debes evitar su consumo con frecuencia. Además, es importante ingerir de 5 a 6 vasos de agua al día y elegir harinas integrales en vez de las refinadas.
¿Qué alimentos podrían evitar las personas con diverticulosis o diverticulitis?
En el pasado, los médicos podrían haberle pedido que evitase las nueces, las palomitas de maíz, y las semillas como de girasol, calabaza, alcaravea y sésamo. Las investigaciones recientes sugieren que estos alimentos no son perjudiciales para las personas con diverticulosis o diverticulitis.
¿Cómo reducir el riesgo de diverticulitis aguda?
¿Una dieta rica en fibra reduce el riesgo de diverticulitis? Aunque evitar los alimentos ricos en fibra puede ayudar a aliviar los síntomas de diverticulitis, las investigaciones han demostrado que consumir regularmente una dieta rica en fibra con muchos vegetales, frutas y granos integrales puede reducir el riesgo de la diverticulitis aguda.
¿Cuál es el riesgo de desarrollar diverticulitis?
De acuerdo con un estudio, el consumir una dieta rica en carne roja y carne procesada puede aumentar el riesgo de desarrollar diverticulitis. Por otro lado, una dieta rica en frutas, vegetales y granos integrales está asociada con una reducción en el riesgo de desarrollar diverticulitis.
¿Cuáles son los síntomas de la diverticulitis?
Fiebre, náuseas, calambres, vómitos, estreñimiento y escalofríos pueden o no estar presentes con diverticulitis. Diverticulosis y diverticulitis son dos términos que a menudo se usan indistintamente, pero aunque ambas afecciones caen bajo el paraguas de la enfermedad diverticular, son muy diferentes.